びぃぃぃのダイエット日記♪♪

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人は、寝ないとどのタイミングでお腹がすいていいのか分からなくなるみたいですね？？

実は、昨日から今日は徹夜でナチュラルハイな・・・・

どうもびぃぃぃです



ちょいと、お仕事が山場を迎えていましたので、睡眠時間を削ってみました


でも、人間って凄いですね～。

何とかなるもんなんだと我ながら感心中ではありますが、ダイエットにいいのかは・・・？？？？

って感じですね～。


ってことで。


昨日から現在までのダイエットへの道は有なのか？なしなのか？を検証してみましょ



昨日のおランチちゃん♪




カップラーメン＆『コメパン』


最近のというか、去年からのマイブーム

出会いは、北九州の地元のパン屋さん♪

地元友の直姉と一緒に発見！！！


一見コッペパンのような感じですが、手に取ると・・・・


ズッシリ


お米からできているからでしょうか？


味は、ナチュラルで１口めより2口目、2口目より3口目・・・ってなかんじで、味わい深く、後を引く感じのパンです♪


普通に一個でお腹いっぱいになります♪

オプシアのマックスバリューの中のパン屋さんにあるので、ブルブルDIET　ENDに行った後は、かなりの確立で買いに行ってしまいます・・・。



続きましてぇ～

昨日のお夕飯　PART①　～１８時すぎ～




ファータのパン♪♪

ってまたパンかい・・・？

パンは大大大好きなんですが、昨日に関しては簡単に食べれる食べ物がテーマでしたので。。。。


みんなでちょっとずつわけたので、少量★

でも、あのパリパリのおじゃががのったヤツは、格別でした。


え～～。

続きまして。。。。


昨日のお夕飯　PART②　～２２時すぎ～




さすがに、少量パンは腹持ち悪く・・・・。


たーべちゃった・・・・

でも、135㌍です！

私、こういうシリーズ大好きで、この中華なかんじのヤツは、特に大好きです！


それから・・・・それから・・・・

続きまして～♪


昨日のお夕飯　PART③　～AM3時すぎ～



残念ながら・・・。

写真とり忘れましたが・・・・。


おうどん食べました・・・・・


たぶん？？？500㌍ぐらいかな？？？




そして・・・・


朝は、さすがに疲労困憊と、眠気に勝つために・・・・。


栄養ドリンク　リゲインちゃんタウリン3000ミリヴァージョン！！！


効き目抜群でした！


そして・・・・

今日のお昼ご飯


またまた・・・

とり忘れましたが・・・


ジョイフルのヤングステーキ


なぜなら・・・・


これが、一番カロリーが低い！！！！

ご飯を入れても600㌍台なんです




最後は、先ほど食させていただきました。


すし


すし一貫　　次郎長

って天文館の文化通りから一本入ったところにあるおすし屋さんにお仕事で取材に行きまして・・・。


頂きました


最高に素晴らしいお店です。

ちなみに・・


分け合って・・・・


10貫ある中・・・

2貫しか食べてませんので・・・・


200㌍ぐらいかな？？？？




ってなかんじでした。


どうだろう？これって？


ブルブル『DIET　END』に2日間行くことが出来なかったので、
私なりのダイエットメニューだったんですが・・・・？


栄養バランスは考えなかったら、がんばったほうな気も・・・・・。食いすぎなような気も・・・・？

明日は、ブルブルしないと


体が、ブルブルされたい！！って泣いてます


よし！！！


がんばろう！


ダイエットも、マダマダ今日も終わりそうもない・・・

お仕事も！！！

あとひとふん張りで、感動的な超大作が出来ると思えば







  

　　

ただいまでございます(-_-;)

真夜中にブログを更新する女・・・

どうもびいぃぃです(^O^)／


まずは・・・


ブログサボってしゅんましぇんm(__)m

理由はともあれ・・・・です(;_;)

とにかくただいまいろんな意味で反省中のため少々多めに見てくださったらうれしゅうございます(-_-;)


まあとにかく


第4回中間報告！！！！！！



を致します(^O^)／








→→→→→→→
→→→→→→→
















見た目に分かる通りなんですが・・・・・



スタート時より


体重＋0.1㌔　　　　　

体脂肪率　＋0.1%


と・・・


太っております!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


完璧に・・・

正月太りです・・・・(>_<)


ああ・・・


罪悪感・・・

です。

ブルブルマシーンから一週間離れた上、正月の食っちゃねは・・・

当然ながら、びぃぃぃを太らせる結果に終わり、振り出しに戻るハメニ・・・。

人生ゲームや、すごろくゲームみたいですね・・(;_;)


しかも・・・・。

今まで動画を流してたんですけど、なんか微妙に面白くなくなってきだしつつある・・・・。


というジレンマにも襲われていまして・・・・


ということで・・・・・！




ちょっぴり内容をリニューアルしていこうと思います!!!!!


題して

『ブログって日記なんだから、それを見返せば、なぜ太ったか？なぜ痩せたか？が分かるダイエット日記(^O^)／』長っ(-_-;)

を書いてみます。


食生活を正しくする為にも、ひどい量食べてしまっていないかを、自分で確認するべく、ブルブルと平行してお送りいたします！！


まずは・・

目指せ1日1800㌍です・・・。


では、また明日(^O^)／


  

いやぁ～・・・

昨日は、久しぶりにAM５時まで天文館でだった・・・


どうもびぃぃぃです(*^^)v


２月にパーティーをしたくて・・・。
というか、したいって言われている方がいて、そのお店のりサーチ＆交渉のために・・・・

という言い訳の元(-_-;)

久しぶりにPVな時間を満喫してみました(^O^)／



では、昨日のブルブル動画紹介★

【おしり♪♪】でございます。


基本の基本体勢

ただ、立っているだけ（＾ｖ＾）で、ちょっと左を向くと・・・・

左のおしりが・・・・

ブルブルブルブル・・・縦ゆれ


右を向くと・・・・


ブルブルブルブルブルブルブルブル・・・・・(^O^)／



後ろ足のモモの裏のほうまで（＾ｖ＾）


もも上げしてるような感じが、つっ立ってるだけで出来るって・・・


相変わらず、ありがたいマシーンです。



そして・・・・


今日は、年明け初！


第4回中間報告デイです(>_<)




2時に起きぬけの朝食(世の中では昼食・・)
を食べてしまって・・・


しまった・・・

抜いていけばよかった・・・。もう遅い！！！

では、これから用意して行って参ります！！



乞うご期待！！！！・・・・はしないで下さい(-_-;)　　　いやぁ～・・・？して下さい・・。どっちやネン(ーー;)  

ビバ！ハナ金（＾ｖ＾）←もしかして死語・・・(ーー;)まあいいやぁ

で、そんなハナ金に６食！！もしてしまった・・・・・


どうもびぃぃぃです(-_-;)


言い訳します・・・・。

ってか、させてくださいm(__)m


本日はお仕事のスケジュールがぎっしりでして、

まず朝ご飯に、お正月にかったお餅をパクリ・・①

で、お昼はお好み焼きやさんに取材のお仕事があり取材させてもらったお好み焼きを
パクリ・・・・・②

そして、１６時にラーメン屋さんに取材の仕事が入ってまして・・・・
『どうぞ召し上がってみてください♪♪』
もちろん断れず・・・・
パクリ・・・・・・③



そのあと、チェスト！の会社へ行くと、おかあさんこときみーさんに
『シチュ－、びぃぃぃちゃんの分残しておいたからね～(^O^)／』
うれしい！ありがたい！
パクリ・・・・・・④


で、１９時半ごろから別のところでミーティング♪
そのために、びぃぃぃはクッキーを用意してまして・・・・
パクリ・・・・・・・・・・・⑤


最後に夕食(-_-;)
お友達と浜勝♪♪
ぱーくーりーーーーー⑥

えーーっとぉ・・・・

別にダイエット諦めたわけではないですし、やる気が無いわけでもございませんし・・・・

もちろん、フードファイターでもございません(;_;)

はい。
まじめにやります。。。。


今日のびぃぃぃは説得力が無いかもしれませんが・・・・。

ブルブルはマチガイナイ！逸材なのでご心配なく！！

では、本日の動画のご紹介(*^^)v

今日は【内モモ】です。

びぃぃぃは４本足なので、厳密に言うと、後ろ足の内モモ(^O^)／です。

でぇ、スクワット体勢で若干内股にするとぉ・・・

あの動画のように、なかなか動かせない内モモがブルブルブルブル～って★★


これは、使える！！！！

と、新年早々大発見をしました。

しかも、びぃぃぃはきっと酸素に助けられているのでしょう・・・。

最近睡眠時間３時間が平均なんですが、なんとか週末今日まで乗り切れました。

お正月体調壊したのは、ブルブルで体を動かしていなかったことと、酸素を吸っていなかったからかな？？

って思いました。

いつもありがとうございます。

DIET　END　ブルブルマシーン様


明日はお昼からお仕事なので、久しぶりに、すんごーーーーーーーーーく寝よう！！！とたくらんでおります。

では、おやすみなさい（＾ｖ＾）  

久しぶりに、ブルブルマシーンに乗って興奮しているのか、若干ダジャレ的なタイトルにご満悦な


どうもびぃぃぃです(*^^)v


いやぁ～、久しぶりに汗かきました（＾ｖ＾）

ってこことで、今日の動画は・・・・。

お腹ブルブル編です！！

いつもより、振動が激しくて何してるかよくわからないでしょ？？？

スタートから幸先よく、ブルブルの振動をUPさせてみました。

それで、いつもと実は風景が違うんですが、機械に背を向けた形、いわゆる逆向きになって乗ってます♪♪

よく、皆さんが逆向きに乗ってるのをみて、びぃぃぃもやってみたいな～と思ってました。
でやってみました。

すると・・・

結構、通常の向きより効いてる気が！？

で、前かがみなのは、アノ体勢がお腹から下腹までをブルらせてくれる体勢だから★

お腹に汗かいてました。ゆれる量が多いからでしょうが・・・・・(-_-;)


でも、酸素を吸ったせいか、久しぶりに運動したせいか、最近不眠症ぎみなびぃぃぃなんですが、20時ぐらいからずっと眠かったです。もちろん、今も(^O^)


じゃあ寝ろよって？？？

もちろん寝ますm(__)m

とにかく、ブルブルが楽しくって書かずにはいられませんでして・・・・。

では、また明日♪  

ブルブルしたくてウズウズしまくっている・・・・。


どうもびぃぃぃです（＾ｖ＾）

びぃぃぃは、なんだかずーっと耳の奥のほうがおかしくて、ややめまいがあり気味だったので、今日遂に重い腰を上げて耳鼻科に行ってみました。

ひとつは、ブルブルしていいかどうか聞きたいのもあって・・・・・


そして、でました！！！

OKが(^O^)／


ちょっとアレルギーだったみたいで・・・・。

おかげで、世の中で一番大好きな食べ物の『レバサシ』STOPがかかりました(>_<)

超ショックだったのですが・・・・・。

まあしょうがない・・・・。


生もの、卵、肉、脂物は控えるようにとの事で・・・・・。

ダイエットにはふさわしいのかと思いつつ、何を食べたら良いのかもよく分からず・・・。

ってな感じで、生ものと、卵を避けるようにして、あとは気にせずいこうかなという、ゆるーい心構えです(ーー;)


まあ、でも明日からブルブル行けるので一時はよしとします。

でも、ブルブルのおかげでしょうか？体調不良のせいでしょうか？

年末の食っちゃねの割りに、Gパンはきつくなってないです。

明日からこの調子で、ちょっとはダイエットに張りが出るでしょうか？？

自分自身で乞うご期待でごじゃります。

では、早寝早起き、鼻呼吸も必要であるといわれたので、寝る準備にはいるしだいでございます。

  

あけましておめでとうございます！！


どうもびぃぃぃです（＾ｖ＾）

今年もよろしくお願いします。

びぃぃぃようやく鹿児島に帰ってきたのですが・・・・・。

30日～4日まで・・・


実に、地元北九州のブルブルはおやすみで行けず・・・。

悲しい事に、ブルブルは休業しておりました・・・・・。

ただ・・・・



←このサプリが実家にあったので、こっそり御愛飲してみていました。

よって、もしそのサプリの効果があったのなら、最低限太ってはない！

と信じたいものです。


でも、31日～3日まで体調崩して食っちゃ寝～食っちゃ寝～の日々を送ってしまっていまして・・・・



やばいかも・・・・


怖くて体重計には背を向けております。


が、しかーーーーーーーーし！


今日からまたしっかりとダイエット復活宣言で、むしろグレードアップできるようがんばる所存でごじゃります。



と、今日は意気込みを自分に言い聞かせるべく記事を書いてみました。。。。