びぃぃぃのダイエット日記♪♪

クリスマスの朝っぱらでございます(^O^)／

昨日はどんな過ごし方をされましたでしょうか？？？

どうもびぃぃぃです（＾ｖ＾）


いやいやいや～(-_-;)昨日は、久しぶりにお遊び＆ややお仕事でなかなか満喫したイヴをすごしました(^O^)／
詳細はコチラ→ http://makish.chesuto.jp/ (びぃぃぃのなんでも日記です。)


でこんな時間にブログをUPしまぁす


日曜日の中間発表の記事を自分で客観的にみてたら・・・・。

『もうちょっと真剣にやったがいいんじゃ・・・・？？？』

と思って＆予定外に自炊できる事になり・・・・



名づけて・・・・
『病人でも食べれる優しい味付け鍋』

もともとびぃぃぃの料理は薄味なんですが、日夜はお友達の体調不良も手伝ってほぼお出汁のお味で仕上げてみたので、ヘルシーでした(^O^)／


でもこの量の２/３を食べてしまいました・・・・・・(-_-;)


と、びぃぃぃもこのブログのおかげで自分の1週間を振り返る事ができ、エンジンもややあったまってきております。


ではでは、今日の動画紹介を（＾ｖ＾）

今日は、なかなか落ちにくそうな横腹＆後ろ横腹ブルブルをお伝えしようかな～と、相変わらず分かりにくい動画を公開。

ブルブルマシーンは、ほんのちょっとの角度の変化でブルブルする所がかわってくる！
の応用編として、体を出来るだけ後ろのに向けたら、

手前のお肉はブルブル・・・
逆側のお肉は伸びた状態でブルブル・・・・

と昨日は新たな発見ができました！！！

ちょっと一時マイブームになりそうな予感・・・(*^^)v


でもって、ここ最近またまた体に変化が！？？

ブルブルしているだけで、強化した部位と顔に
汗をかくようになりました！！！！

これは、またまた代謝が上がってきたのではと期待してるびぃぃぃです。

ではでは、本日はここまで（＾ｖ＾）

今日も張り切ってブルブルしに行きマース！！！
体重【-0.90】kg
メリクリ