びぃぃぃのダイエット日記♪♪

メリークリスマス


はもうおしまいですね・・・・。

日にちは変わって26日(>_<)

♪もーいーくつねーるーとぉーおーしょーおーがーつぅー♪


な時期がやってまいりました。

どうもびぃぃぃです(*^^)v

クリスマスブルブルはちょっとパワーアップバージョンでやってみました。

ブルブル×ダンベル＋スクワット＝ソフトマッチョ？？？？？

みたいな勢いで張り切った映像をお送りしております。

あの動き実は、1分×3セットしております(-_-;)

実際結構ハードでした(>_<)

まずダンベル持った時点で汗がにじんできて・・・・

その後噴出してきました(>_<)

これを毎日やったら、鳥さんの羽のような前足・・・改め二の腕がきっと少しは美しくなるであろう感じでした。


2週目の体重測定はこっそりお店の機械でやらせてもらえないかな・・・・。

そしたら、腕の体脂肪の減少率まで出るんだけどなぁぁぁ～（＾ｖ＾）

ちょっといってみよっかなぁ～♪

ちなみになじぇこんなにがんばるかといいますと・・・・・


もうすぐ押し寄せてくる、年末年始のEVRYDAY飲み会・・・・

確実に、いつもよりはカロリー摂取してしまう！という予想の元、ただいま筋トレ強化中なのです。


とかいいながら・・・・

今日(昨日)はクリスマスだったので、チェストスタッフとミニクリパ(←クリスマスパーティの略)でアイスクリームケーキをいただいちゃったりなんかしちゃったりしてしまいました(ーー;)



やや溶けかけなんですけど・・・・・


美味でした(*^^)v



明日はまた自炊メニューを取り入れないとだめだなぁ～

年末の為にがんばろう！！！

そして、来年はキャミで天文館を練り歩くぞ！！！


では、またあした(*^^)v