こう見えてお腹にキテマス！！編♪
2007年12月26日
いやー、もう今年も残すとあとわずか。おせちの準備やら大掃除の準備やら日々の忘年会やらで、皆様体調崩されていませんか？？？
ちなみにびぃぃぃは、やや寒気がしております。
どうもびぃぃぃです(^O^)／
とか何とかいいながら元気なんですけど。
今日は【前傾姿勢】
でブールブルでございます。
この姿勢、機械に寄りかかっているので、一見楽そうに見えるのですが・・・・
実はかなりの勢いで・・・・
お腹にキテマス！！！(>_<)
この体勢で腹式呼吸をしっかりすると、息を吐くときは下腹部がゆさゆさしますですよ～
ただ・・・・。
今日びぃぃぃは・・・・・。
お昼に・・・・・・。
暴食してしまいました(>_<)
理由は色々ですが・・・・。
とにかく・・・・。
やってしまった(>_<)
本気で反省です(-_-;)
明日は、朝一番に行ってブルブルブルブルブルブル・・・・・
ていつもよりちょっと多めにやってみようかにゃ
では本日はここまで（＾ｖ＾）
もうねまぁすm(__)m
Posted by びぃぃぃ at 23:06│Comments(0)
