びぃぃぃのダイエット日記♪♪

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アイラブ自虐ネタイケテルポッチャリ推進委員会会長の・・

どうもびぃぃぃです


本日は・・・・


前足

遂に・・・
大変ひどい・・・・
私の・・・
前足を・・・・

公開する事にしました・・・・・


いかがでしょう？立派な前足に感動すら覚えるほどでございますでしょぉぉぉ★


ちなみに私的には・・・

この光景、小島　よしおっぽい・・・・

っていっつも思います・・・・。

『うぇーーーーーーい』


それはさておき・・本日で５日目！

ということで新しいエクササイズを色々とスタッフの方からご伝授いただきました


実は、前足ブルブルは毎日やっているんですが、今日取り入れてもらったのは、
お尻強化とお腹強化と太もも強化術

前のめりになってブルブル♪　

お尻突き出し膝を曲げて静止状態ブルブル♪♪　　

お尻に力をぎゅーーーーーっと入れてブルブル♪♪♪　

ただブルブルしている日々は終わって、新しいトライアルを！！！

いやいやいやぁ～。なんか毎日同じ事してたら飽きそうだけど、新しい取り組みがあったりするとまた楽しみが倍増しますね～★

今日も楽しかったです。(ダイエットしに行ってるんですよね・・・・？びぃぃぃさん・・・？)

それに、今日は本当に二日酔いでかなりヤバイ感じだったのにブルブルでひとあせかいたら
スッキリ＆大大大復活！！


恐るべき「ＤＩＥＴ　ＥＮＤ　ブルブルエクササイズマシーン・・・・」

いつもお世話になります


明日は新しいエクササイズ動画をお見せしましょうかね～～。

どれにしようかなぁ～

では今日はここまで♪また明日  

どうもこんばんわ～びぃぃぃでーす(^O^)／

今日は・・・・・。

お仕事のお付き合い的なものも含めまして・・・・・・。

飲んじゃいました(-_-;)

でも！ビールは飲まずオール焼酎でがんばりました！！！！


・・・・・・・・・(-_-;)

という前置きはいいとして、今日はブルブル後のエクササイズのワンシーンをお届けいたしまーす(*^^)v


動画で何をやってるかといいますと・・・・。

別に踊っているわけではありません(ーー;)

ダイエットボール的なものにのってエクササイズをやっている姿です
お店のスタッフの方いわく
『ブルブル後20分ぐらいは歩いたり、運動した方がいいですよ～』

との事で。。。。

それで、毎日ブルブル後にストレッチをしてるんですけど、今日(昨日になりますね・・・)は腹筋の強化として、ミニダイエットボール的なのにのってみました（＾ｖ＾）

が・・・・

しかーし・・・

腹筋があまあまなせいか・・・


バランス感覚が取れない！！！！！

ってことで、あんなわけのわからない感じの動画をお届けするハメに・・・・・


まったくもってお恥ずかしい・・・・・・(-_-;)

でも、そんな姿をお届けするのも楽しくて、あえて公表させていただきました


ただ、4日目にしてブルブルの効果を感じたのは、

代謝がよくなっている！！！


ということ

昨日までブルブルに乗っても、汗ひとつかかなかったのが、今日はじめてブルブルに乗ってるだけで汗をかきました


これは、きっと、体にいい意味で異変が起きているのだと・・・・。

プラス思考なのでそう思ってます（＾ｖ＾）


明日は何をしよっかなー


明日も楽しみでございます(^.^)/~~~



ってなわけで、本日はここまで(^O^)


明日も、自虐的にお送りいたします

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